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炭水化物が人類を滅ぼす

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)
(2013/10/17)
夏井 睦

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この本をサッと読んでみたわけですが。

基本、炭水化物を大幅カットした弊害なんていうのも色々と情報が氾濫していると思います。

たとえば検索してみると…


Q:低炭水化物ダイエットは良い?悪い?

炭水化物抜きダイエットを今すぐやめたほうがいい理由

【注意】炭水化物抜きダイエットは寝たきりになる危険性が!!!


キーワード検索『炭水化物カットの弊害』で出てきたサイトのいくつかをリンクしてみました。

色々と炭水化物をカットするのはよろしくありませんよ・・・なんていう情報がザーッと溢れているようです。

他にも多くのサイトが出てくるので、他を参照したい人は検索してみてください。


とりあえず、炭水化物抜きとか低炭水化物とか、ダイエット法としての炭水化物カット、糖質カットなんて言いますけど。

100%炭水化物を排除なんて無理でしょう。

通常、どんな食品を選んで食事を作っても、多少の炭水化物は含まれるよね。

逆に100%炭水化物、糖質を排除しきれる物があれば教えてほしいけども。

と、色々と炭水化物を控えるダイエット法についてのネガティブキャンペーンみたいな情報はたくさんあるけど、それはここでは取り上げないことにして、ここでは色んな情報を得た上で、糖質セイゲニスト(この本の中で、著者が造った造語)になる場合のポイントというか、食事の内容を選ぶ際のポイントを抜き出させていただきます。





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| 雑記

意外に稼げる人達の存在

地方でもいるんでしょうけど、都会の路上を歩いているとよく見かけるホームレスの方。

彼等は私が思っていたより高収入を稼ぎ出している例があるようです。

ニュース報道されていたので、転載しますね。


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血液力をあげて病気にならない生き方

血液力をあげて病気にならない生き方血液力をあげて病気にならない生き方
(2012/02/17)
福田 千晶

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血液の汚れが万病のもと、浄化、血液力をあげるにはどうするかと。

| 書籍&映画

水で血液サラサラ

新版・水で血液サラサラ (宝島社新書)新版・水で血液サラサラ (宝島社新書)
(2006/06)
別冊宝島編集部

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最近この系統の本をよく読んでたり。

| 書籍&映画

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